孕婦能不能吃馬蹄 孕婦是否能吃馬蹄
1、懷孕時是可以吃馬蹄的,馬蹄不僅營養比較豐富,還具有清熱生津、利尿通便、消食除脹等功效,孕婦進食馬蹄之後,能有效減少上火、便祕、消化不良等問題的出現,此外馬蹄利尿通便,還能緩解孕婦孕期水腫的情況,是非常有好處的。
2、不過注意的是馬蹄在發芽之後就不能吃了,因為馬蹄發芽後會出現生長休眠的情況,之後就會逐漸腐爛並滋生大量的細菌,沒有注意吃下的話,會造成腹瀉,所以馬蹄最好當天買當天吃,此外挑馬蹄時最好挑選外皮顏色為紅黑色,無任何刺激氣味,沒有變質、發軟、腐敗等狀況的就是新鮮的。
3、因為馬蹄是屬於偏寒涼食品,所以對於有脾胃虛寒的孕婦最好不好吃,而且馬蹄一定要削皮並且煮熟之後再吃,這樣可以避免細菌或寄生蟲進入胃腸道,引起身體不適,其中薑片蟲這種寄生蟲甚至會附在腸粘膜上,會極容易造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫的症狀,還可能會影響到胎兒正常發育。
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