黑枸杞好還是紅枸杞好 黑枸杞和紅枸杞哪個好
1、黑枸杞是一種野生天然,比較稀少的植物,而又含豐富的營養價值和藥用價值,被譽為“軟黃金”,比紅枸杞的保健和藥用價值要更高,黑枸杞要更好。
2、紅枸杞已在大面積的人工種植,紅枸杞裏富含維生素,胡蘿蔔素,以及鋅,鈣,氨基酸等微量元素,經常服用能緩解疲勞,補腎益精的作用,可以用來泡水喝。
3、紅枸杞所含的豐富營養對人的視力也有一定的益處,可以直接咀嚼吃,也可泡茶喝,在熬粥時放上一些也不錯,或在湯里加上幾粒更好。還有保健的作用。
4、黑枸杞產量稀少,基本上屬於野生天然的植物,黑枸杞裏富含花青素,而紅枸杞卻不具備這些,花青素是最有效的天然自由基清除劑。
5、經常服用黑枸杞,可以起到美容養顏和抗衰老的作用,平時也可以取上幾粒來泡水喝。
6、黑枸杞裏的花青素,還可幫助安神睡眠,和保護眼睛的作用。黑枸杞裏的提取物,不但有延緩衰老,還有抗氧化,降血脂,和血糖等功效。
7、黑枸杞的滋補性很強,從營養成分上來講,黑枸杞的營養價值,和藥用價值要高於紅枸杞,而所含的花青素也是紅枸杞所沒有的。
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