益生菌的好處 吃益生菌有哪些好處
1、促進營養吸收
益生菌進入體內後可以合成另一種物質——消化酶,能夠刺激小腸吸收更多的營養物質。
2、提高免疫力
益生菌中含有很多可以激活自身免疫功效的成分,比如肽聚糖、脂磷壁酸等,能夠很好的增強人體自身的體質。
3、保持腸道菌羣平衡
腸道內的菌羣是最複雜的,其中有害的細菌佔據一大半,所以益生菌的作用就是保持腸道內的菌羣合理生長。
4、預防婦科感染
很多醫生均的成分對泌尿系統的健康都有保護作用,尤其是保護女性的陰道健康不被細菌感染,益生菌有很好的抑制細菌生長的功效。
5、緩解過敏症狀
皮膚科醫生認為過敏多半是身體的免疫系統出現問題引起的,益生菌有很好的增強免疫的功效,所以能有效的緩解過敏的症狀。
6、降低膽固醇
益生菌可以有效的調節身體的脂肪代謝,其中雙歧桿菌和乳桿菌的效果更明顯,口服後這兩種物質可以使體內的膽固醇轉換成人體不吸收的物質,從而起到了降低膽固醇的作用。
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