上火可以喝牛奶嗎 上火喝牛奶可以嗎
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1、上火可以喝純牛奶,中醫認為牛奶味甘,性微寒,具有生津通便解毒的功效,人在上火的時候,身體中燥熱之氣盛行,會伴有口乾舌燥,生瘡,大便祕結等症狀,牛奶正好有緩解上火的作用,人在上火的時候經常會因為口舌生瘡或身體不適而食量大減,身體對營養的攝入必然不足,牛奶中含有豐富的營養成分,上火時飲用牛奶可以為身體補充營養,牛奶中所含的免疫蛋白可以提高機體對疾病的抵抗能力。
2、所以上火可以喝牛奶,牛奶中大量的鈣物質可以緩解上火引起的焦慮煩躁的情緒。在上火期間要忌食油炸辛辣刺激食物,忌煙酒咖啡茶等,多飲水,規律作息,不熬夜。
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