喝黑茶排毒養生 黑茶的好處
1、黑茶含有維生素A,維生素A是脂溶性物質,能防止視力衰減、夜盲症,是維持我們正常視力所不可缺少的物質,同時維生素A還有保護皮膚,粘膜,促進生長等作用。
2、黑茶中還含有維生素E、F、K等維生素E是很強的抗氧化劑,有抗衰老,美容、預防動脈硬化的作用。維生素F主要是防止動脈中膽固醇的沉積,促進皮膚和頭髮健康生長。而維生素K可以促進鈣的利用和吸收,從而強健體魄。
3、黑茶中含有維生素C:維生素C易溶於水,可通過飲茶來補充體內每日所需量(50mg)。維生素C的作用可大啦,可以增強人體自身的免疫能力,抗壞血病,促進鐵元素的吸收,能預防感冒,維生素C還能抑制皮膚上的色素沉積。這就是為什麼我們説黑茶能夠延緩衰老、抗癌的關鍵點所。
4、禦寒:研究發現,發酵的黑茶,其茶葉在微生物作用下,會發生一系列複雜的化學反應,生成一些對人體有益的功能成分,尤其是有助禦寒,適合虛寒體質者喝。
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