蘇子怎麼吃才能養肝 蘇子養肝的吃法簡述

1、蘇子籽生吃可以起到一個養肝的效果，這種食物只要清洗乾淨就可以吃，當然也可以將其煮熟吃，效果都是一樣的。

2、蘇子煮熟之後的粉末可以輔助治療慢性肝炎，所以建議清淡飲食。蘇子具有緩解感冒風寒、緩解咳嗽、祛痰的效果。蘇子含有不飽和脂肪酸，對降低血脂還有膽固醇有一定的好處。