按摩照海穴調理月經不調
方法/步驟
1【穴位主治】 月經不調,痛經,赤白帶下,陰挺,陰癢,胞衣不下,疝氣,小便頻數,癃閉,便祕,咽喉乾燥,目赤腫痛,癇證夜發,失眠,嗜卧,腳氣紅腫。 【穴位取法】 在足內側,內踝尖下方凹陷處
2【穴位】照海穴 【穴位作用】 滋陰補腎,調經止帶,清利下焦,清心寧神。【穴位主治】 月經不調,痛經,赤白帶下,陰挺,陰癢,胞衣不下,疝氣,小便頻數,癃閉,便祕,咽喉乾燥,目赤腫痛,癇證夜發,失眠,嗜卧,腳氣紅腫。
3人説話多、用嗓多了,就會疼、會啞。尤其是氣候乾燥的時候,人總是感覺口乾,不想多説話,多打電話,這時喝點水或者淡鹽水固然也能緩解一下,如果配合一些按摩可能效果會更好。咽喉發炎,中醫認為,咽喉為肺胃所屬:咽接食管,通於胃;喉接氣管,通於肺。外感風熱,肺胃實熱等產生的熱證,皆可引起咽喉腫痛。
4照海穴屬足少陰腎經穴位,“照”意為照射,“海”意大水,“照海”合併,意指腎經經水在此大量蒸發,具有吸熱生氣作用,正好能緩解引發嗓子疼的熱證。按壓照海穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時,感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長,5~10分鐘即可。
注意事項
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