女生籃球實戰過人技巧 女生籃球實戰過人技巧介紹
1、單手虛晃突破:右手持球快速推進,當接近防守球員時,快速壓低籃球往左側拍,並且左腳向左側跨一步,然後迅速拉回籃球至右側,同時左腳發力往右蹬,進行單手快速向右側變向。
2、虛晃體前變向:這個動作對於初學者可能有點難,其實這個動作是由第一個動作完成後再加上一個簡單的體前變向。左手持球推進,離防守球員一步遠時,左手把球往右側拍,同時右腳右跨一小步。然後把球拉回左側,左腳往左側誇一大步。左手將球壓低迅速拍向右手,同時左腳發力往右側蹬,完成變向過人。
3、交叉步過人:以右腳作中樞腳為例。兩腳左右開列,兩膝微屈,身體重心降低,持球與腹部之間。突破時,左腳前腳掌內側迅速蹬地,身體稍右轉,左肩向前下壓,重心向右前方移動,左腳向右側前方跨出,將球引於右側,接着運球,中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
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隨身佩戴什麼最旺運女孩
佩戴紅色或金色的首飾、手鍊或項鍊可能會給女孩帶來好運氣。此外,一些人認為佩戴象徵幸運的物品如四葉草或幸運石也有助於吸引好運。最重要的是,信任自己和積極的態度也是吸引好運的關鍵。...
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五行怎麼辨別什麼最旺
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