豆腐吃了會長胖嗎 吃豆腐會不會長胖
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1、吃豆腐是不會發胖的。
2、豆腐中含有人體所需要的多種營養成分,而且有很多的礦物質和蛋白質,相對來説脂肪含量是非常低的,患者進食豆腐之後也可以增強人體的免疫力和抵抗力,起到保護胃腸黏膜的作用,還能夠減少熱量的攝入。 因此患者不用過度擔心,如果患者目前想要有控制體重的目標,可以適當的吃豆腐,也能夠增加飽腹感,起到減肥的目的。
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