感冒發燒吃什麼好 什麼食物可治感冒、發燒
1、紫菜
2、紅蘿蔔
3、生薑水
方法/步驟
1紫菜 現代人對於飲食是比較注重,尤其是膳食,因為膳食不但能為人體提供充足的營養元素,還能達到祛除疾病的作用。如果經常食用紫菜,對治療感冒發燒是不錯的選擇。紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定,李時珍在《本草綱目》一書中指出,紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”,它味甘、寒,能清熱、補胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒,還可以緩解咽喉疼痛。在做這道湯的時候,也可以加點配料,如豆腐或者雞蛋,因為豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。而對於發熱時候肺熱痰多的人,專家建議可以用紫菜和蘿蔔,煮湯服用,有化痰清熱的功效。適合輕微的發熱和早期感冒,並不適合症狀較為嚴重的感冒發燒。
2紅蘿蔔 對於剛生過孩子的女性來説,經常食用的蘿蔔是不錯的選擇,因為它具有通氣的作用,除此之外,它還可以幫助小孩退燒。小孩自身的抵抗力是較弱的,高燒不退是屬於正常現象,這時可以用紅蘿蔔水給小孩服用。因為紅蘿蔔主下氣補中,利腸胃,令人健食,有益無損,對退燒的效果非常好。
3生薑水 出現感冒及發燒的症狀,主要誘因是因為自身受到寒氣的侵襲,這時祛寒是關鍵。食療中的姜是祛寒最好的食物,用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝可祛寒,它能很快增加身體內的熱量,讓毛孔開放,透過出汗排出寒氣,從而治療感冒發燒。
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