產後喝紅糖水的作用 產後喝紅糖水有如下作用
經驗1.05W
1、產後喝紅糖水不僅可以幫助產婦益氣補血,補充分娩損失的體能,還可以活血化瘀,促進子宮的收縮,有利於產後惡露的排出。但是不宜長期喝紅糖水,如果長期大量飲用,可能會造成惡露增多、排出時間延長,應適量地喝紅糖水。
2、建議女性做好產褥期保健護理工作,注意保暖,避免受涼感冒。注意多休息,避免過度勞累。注意飲食清淡營養,多吃富含蛋白質的食物,比如牛奶、雞肉、雞蛋、鮮魚等,多吃新鮮的蔬菜和水果。注意個人衞生,保證充足睡眠,堅持鍛鍊身體,注意產後複查。
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