備孕期間能喝咖啡嗎 備孕期間可以喝咖啡嗎
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1、備孕期間不建議喝咖啡。咖啡中含有大量咖啡因,如果攝入過多咖啡因會導致雌激素分泌減少,不利於排卵而使受孕機會降低。此外咖啡可以使子宮興奮也會影響備孕。
2、備孕期間要注意健康規律的生活習慣,保證睡眠不要熬夜,注意飲食均衡,戒煙戒酒,儘量避免飲用濃茶或者咖啡,減少不必要的藥物的使用,並且提前補充葉酸,提高體內的葉酸水平,減少胎兒神經管畸形的發生。同時要保證心情放鬆,不必太過緊張。懷孕是一個複雜的過程,同時對女性身體也會造成一些影響,所以有計劃的懷孕可以排除很多不確定因素,避免不必要的問題出現。
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