腎氣不足怎麼調理
有些人會出現面色晃白、神疲乏力、聽力減退、腰膝痠軟無力、小便頻數而清長的症狀,從中醫學的角度來講,這是很明顯的腎氣不足。一個人要想健康、長壽,必須懂得如何調理腎氣不足。
方法/步驟
1堅果補腎:植物種子能夠壯陽,這一理念的確立,對於現代人健康長壽具有重大意義,尤其是對於一些素食主義者,就可以通過多吃種子類的各種乾果,比如花生、榛子、核桃,來補充自己的腎氣,激發生命的活力。
2韭菜補腎:另外,韭菜子的補腎功效也不容忽視。國醫大師顏正華教授認為,韭菜子味辛、甘,性温,歸肝、腎經,能夠補益肝腎,壯陽固精,適用於肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數、遺尿、白帶過多等症。
3古方補腎:對於腎氣不足的患者,可以服用一種名為“五子衍宗丸”的古方。該方最早收錄於《攝生眾妙方》,由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成,現在一般的藥店都能買到中成藥。
注意事項
補腎氣也要講方法,只有在腎氣不足的時候補充才最有用,否則容易引出腎火,對健康也極為不利。現在市場上有很多補腎的保健品,一定要在醫師的指導下使用,才能使藥物適合病證,起到補腎保健的作用。
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