孕婦可以吃羊肉嗎 羊肉的功效與作用
1、懷孕時可以吃羊肉的,不過一定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功能,對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等都具有治療的作用。
2、羊肉中含有利於孕婦及胎兒生長髮育的物質,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒都不會有害處。
3、而且孕婦要適量吃點肉才能保證均衡營養,不過吃肉也有所區分,例如紅肉。孕婦適量吃些紅肉可以補鐵、預防貧血。
4、鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,孕期缺鐵會造成孕期缺鐵性貧血,貧血嚴重會影響到胎寶寶免疫系統的發育,所以孕期適量吃些紅肉是非常重要的。
5、紅肉是一個營養學上的詞,豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳動物的肉都是紅肉。紅肉中有豐富的鐵,同時也含有豐富的蛋白質、鋅、煙酸、維生素B12、硫胺、核黃素和磷等。
6、温補脾胃:用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。
7、温補肝腎:用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。
8、補血温經:用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
9、保護胃黏膜:羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。中醫認為,羊肉還有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療,具有較高的藥用價值。
10、補肝明目:羊肉有益血、補肝、明目之功效,對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白質,是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補品。
11、增加高温抗病能力:在夏季吃些羊肉是有益處的,適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷,暖胃生津、保護胃腸,這與《黃帝內經》所載“聖人春夏養陽,秋冬養陰”的觀點也是契合的。 夏天吃羊肉,當因人而異。如果是體質偏熱,陽偏盛的人,則不適合食用羊肉。
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