用生薑如何減肥 如何利用生薑減肥呢
1、喝生薑紅茶
生薑和紅茶都可以促進血液的循環,對於加強身體的新陳代謝有幫助,還能提高脂肪的燃燒了率。如果你進食過多的食物,喝生薑茶可以幫助你排出體內囤積的廢物,可以在飯後喝也可以在飯前喝,生薑紅茶不宜晚上喝。
2、瘦身姜醋浴
首先將切片的生薑、米酒和醋一起加水煮,然後將浴缸裝滿温水,水温保持在40度左右,然後將煮過的生薑、米酒和醋一併放下去,注意泡浴時,水位要保持在胸口或者胸口以下,泡5分鐘休息2分鐘,重複泡5次可以讓身體大量排汗,刺激血液循環,不僅可以減肥,還可以美白,幫助緊緻肌膚。每星期可以注意泡一次,每次大概30分鐘,能夠緩解長期伏案工作的腰痠背痛。
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