上廁所蹲太久的危害 長時間蹲廁所的危害
1、腦供血不足,會導致暈厥,由於長時間蹲着,血流很難流通,突然站起來,造成腦部血流局部不足而導致的。具體來説,是上廁所的時候壓迫到了膝蓋後面的動脈,從而導致下肢血液不能夠迴流到心臟,突然之間站立起來,會導致大腦供血不足。從而發生頭昏、眼花。嚴重時會發生暈厥。
2、引發痔瘡和脱肛,上廁所玩手機太久,會延長排便時間,長時間保持蹲坑姿勢會導致肛周血液循環受阻,毛細血管極易充血,容易誘發痔瘡和脱肛。
3、容易吸入有毒氣體,引發各種炎症,蹲廁久了,身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間,時間長了,這些毒氣會進入人體內,嚴重的還會引發各種炎症,如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。從這個角度而言,排便也應追求“短平快”,儘量減少人體和有毒物質的接觸時間。
4、引發便祕,長時間蹲廁所刷手機,注意力不集中,會很容易錯過想拉大便的感覺,這樣就會導致大便延遲或者沒有感覺。“便意”對於不少人來説很珍貴,一旦錯過,就可能再努力也排不出了。覺得排便困難的人來説,不要將進衞生間視為無聊或痛苦的事情,企圖通過閲讀或玩遊戲來消磨時間,越是這樣做越會刻意抑制“便意”,導致條件反射消失,從而坐半天馬桶也無濟於事。
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