濕氣重怎麼調理吃什麼 濕氣重的調理方法
1、薏米。薏米性甘味寒,可以利水消腫、健脾去濕、清熱排膿,經常吃對皮膚好。
2、紅豆。富含維生素B族以及很多微量元素,有健胃生津、祛濕益氣作用,對經常春困疲乏症尤其適合。
3、山藥。可健脾養胃,脾胃強健才能讓濕氣更好地排出體外;女經常吃山藥可以祛濕、保養卵巢、對抗衰老,如山藥燉排骨、山藥燉魚湯等。
4、白扁豆。白扁豆有養胃化濕、健脾利水、止瀉功效,適用於脾虛濕滯引起的腹瀉、嘔吐、食慾不振、白帶增多等症狀。
5、除此之外,如果想去祛濕,需要謹記以下:不吃甜食;不吃生冷食物;不要整天久坐少動。好的飲食和生活習慣都需要堅持,遠離濕氣,做健康人。
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秋天時什麼花開花最旺盛
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家養什麼花起運最旺運
養什麼花能起到最旺運的作用取決於個人的信仰和喜好。一些常被認為能帶來好運的花包括:1.吉祥花:如幸福樹、吉祥草等,被認為能帶來好運和幸福。2.金銀花:象徵財富和繁榮。3.花卉:如向日葵、康乃馨等,代表着愛情和友誼。4.蘭花:被視為高雅和吉祥的象徵。選擇養什麼花取...
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男生瘦臉的最好方法
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酉時什麼能量最旺
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