吃什麼菜去濕氣最好 4種省錢又有效的去濕氣蔬菜
1、莧菜
莧菜是藥食兩用的蔬菜,其葉片、種子及根莖均可入藥,性涼味甘,入大、小腸經,有清熱解毒、利尿除濕和通利大便的功效。所以,經常吃點莧菜能有效去除體內濕氣,還有補鈣和補鐵的良好效果。
2、山藥
山藥有健脾養胃的食療功效,它能強健脾的功能,將體內多餘的水分代謝出去,從而達到去除體內濕氣和維持體內水液平衡的效果。
3、綠豆芽
綠豆芽有清熱解毒和利尿除濕的食療功效,所以它也是去除體內濕氣的蔬菜,尤其適合飲酒過度、濕熱鬱滯、口乾口渴、小便赤熱、便祕及目赤腫痛等患者食用。
4、蠶豆芽
蠶豆芽有健脾的食療功效,所以它也算是去濕氣的蔬菜,而且兼有補鈣、補鐵和補鋅的作用。
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大門口養什麼花最旺
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院子擺什麼最旺財最好運
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客廳什麼格局最旺財
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