怎麼去濕氣 最有效的去除濕氣的方法
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1、喝薏米紅小豆:薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
2、運動排汗:是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇,身體裏面的汗一定要出來,否則濕氣太重,到了冬天肯定會得病。
3、利用電器:好好利用身邊的電器,比如電吹風,空調的除濕功能等,讓自己周圍的環境儘量乾燥。
4、三子養親湯:體內濕邪過重,已經引發了各種頑疾怪病的朋友,可使用“三子養親湯”。用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。
標籤:濕氣
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