海帶和蝦一起吃有什麼好處 海帶和蝦一起吃的好處
1、中和性味海帶是寒性食物,而蝦性温,兩者同食能夠調和蝦的温熱之氣,並且中和海帶的寒涼之氣,改善性味較偏的情況,減少對腸胃的刺激,避免對身體不利。
2、補充營養海帶和蝦都富含蛋白質蝦營養豐富,其中還含有不少的鈣、鋅、磷等微量元素,兩者一天食用可以為自身補充必需的營養物質。
3、增強免疫力海帶中含有的蛋白質、維生素C,而蝦中也含有不少的優質蛋白質,以及不飽和脂肪酸,這些營養物質為免疫體液提供原料,可以一定程度上提高人體的免疫能力。
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