吃什麼食物可以改善皮膚乾燥 皮膚乾燥吃哪些食物好
1、紅棗:一般大家只知道紅棗可以補氣血,其實紅棗還是美容養顏、補足益氣的法寶,經常吃紅棗可以幫助改善面部氣色,嘴巴乾裂脱皮等情況。
2、梅子:梅子都比較酸,可能很多人不太喜歡這一食物。其實梅子可以改善肌膚粗糙的問題。如果嫌梅子酸的話,可以不用生吃,可以將梅子用糖醃製然後再食用,也可以用梅子泡梅子酒喝,梅子酒還可以用來擦拭皮膚,對去除角質有很大的幫助,而且見效快。
3、木耳:木耳含有大量的食物纖維和其他營養物質,具有淨化血液,潤養皮膚的功能,皮膚粗糙和便祕的人羣可以嘗試一下。而且木耳清脆爽口,也是不錯的美食,一般可以用木耳、紅棗和銀耳搭配煮粥或者熬湯,清炒也是很好的。
4、芝麻:芝麻看起來小小的,其實含有豐富的維他命E,可以柔嫩肌膚,改善皮膚乾燥,還可以防止血管堵塞,多吃芝麻還可以黑髮亮發,堅持食用芝麻一段時間後就會發現皮膚變得越來越細嫩、光滑,而且有彈性。
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法門寺一日遊攻略
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東北角掛什麼畫最旺
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怎麼種植馬鈴薯
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94年水瓶什麼最旺
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