橙子不能和什麼食物一起吃 哪些食物不能和橙子一起吃
1、橙子最好不和寒涼食物一起大量食用
橙子性涼,和一些寒涼食物少量同吃,一般具有降火的作用,並不會有太大的不適反應,但不宜一起大量食用,會導致體內的寒涼之氣加重,引起脾胃虛寒,或者影響自身的體質情況,體質較差的人羣容易出現腹瀉、腹痛、感冒等不適反應。因此不建議橙子和寒涼食物同吃。常見的寒涼食物:獼猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、蝦、冷飲等。
2、不宜和高糖食物多食
橙子中碳水化合物含量並不是很低,因此不建議搭配含糖量高的食物大量食用,而攝入過多的糖分,容易加重脾胃中的滋膩性,引起脾胃濕氣加重,導致脾胃生濕上火。因此建議吃橙子時儘量避免與其他高糖類食物大量食用。常見的高糖食物:糖栗子、月餅、碳酸飲料、芒果、西瓜、蛋撻等。
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