一週瘦10斤的方法 一週瘦10斤的方法有什麼
經驗2.52W
1、一週瘦10斤的方法目前沒有,減肥最基本的方法還是控制飲食、適當地運動,如果採取極端的方法,可能能達到一週瘦10斤,但是堅決不建議採用這些方法。比如説有些人不吃不喝,快餓死了,能達到一週瘦10斤,或者不吃主食,只吃副食,短期是可以的,長期也是堅決不建議的。
2、所以還是要回到最基本的減肥的方法,也是目前比較安全有效的方法,就是控制飲食、適當地運動。減肥是一個長期的過程,不能急於求成。
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