吹空調很乾怎麼處理 晚上吹空調太乾了怎麼辦
1、喝點枸杞水。其實枸杞水不僅有清肝明目的效果,還可以補充人體所需要的水份,讓整個人沒有那麼的燥熱。
2、吃點水果。如果覺得吹空調太乾了,大家還可以多吃點水果,補充身體所需的水份,水果含朋大量的維生素,可以均衡人體所需的水份。
3、熬點小米粥。當然我們還可以熬點小米粥來喝,小米粥也是可以潤心的,對人體乾燥有非常好的作用。
4、多補充水份。除了以上的食補以外,最重要的我們就是要給自己多喝水,喝多點水,補充足夠的水份。
5、多點運動。我們要增強自己的運動,因為運動可以提高我們的身體體質,提高我們的新陳代謝功能,這樣就不會覺得身體幹。
6、空調温度不要開得太低了。空調開得太低,不僅耗電,而且對身體也影響不好,有些身體素質差的,可能會因為吹空調患上一些疾病。
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