絲瓜菌菇雞蛋湯的功效 絲瓜菌菇湯富含哪些營養成分
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1、絲瓜含有人體所需的水分、維生素、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、糖等營養成分,有利於孩子大腦發育及中老年人大腦健康。
2、菌菇的維生素D含量很是豐富,有益於骨骼健康。菌菇中的胡蘿蔔素可轉化為維生素A,預防皮膚粗糙,菌菇中纖維素含量也超過一般蔬菜,能有效防止便祕。
3、雞蛋富含蛋白質,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,還含有人體必需的氨基酸。蛋黃中含有豐富的固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素,對增進神經系統的功能大有裨益。
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阿斯巴甜是糖嗎
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關字加個偏旁變新字並組詞
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