麻山藥做法又健康又好吃 麻山藥怎麼做又健康又好吃
1、清蒸麻山藥。將麻山藥去皮,切段,放入鍋中蒸熟,然後蘸白糖食用,清鮮綿軟,香甜可口。這種吃法口感軟爛,也適合慢性病,如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和體質虛弱的女性也可以把麻山藥在水中焯一下,澆上熬好的蜜汁,吃了可以滋陰養血。
2、煲麻山藥粥。煮粥的時候放入一些麻山藥塊,再加上幾顆撕開的紅棗,這道粥是*適合老人和孩子食用,因為他們的消化系統都是比較的弱的,麻山藥粥是比較容易消化的,我們脾胃虛弱和消化不良的人也是適合食用的。
3、燉麻山藥。麻山藥燉土雞,健脾和胃,適於秋冬滋補,將麻山藥切成段,用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟後,倒入麻山藥段並加入枸杞等輔料,再用微火燒20分鐘即可。麻山藥燉排骨,滋腎益精,將排骨用熱水汆燙之後洗淨,再放入鍋中加水煮20分鐘,放入切好的麻山藥,加上其他材料並調味,再以中火繼續熬煮15分鐘。
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木耳生菜能不能一起吃嗎
木耳和生菜可以一起食用。木耳含有豐富的蛋白質、纖維和維生素,具有美容養顏、潤腸通便的效果;生菜含有豐富的維生素C、維生素K和膳食纖維,有助於消化系統健康和促進排毒。所以它們一起食用是可以的,對身體健康有益。...
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茶油和大蒜一起煮好嗎
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燒雞怎樣燉白蘿蔔嗎
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