黃瓜能不能跟藕一起吃減肥

黃瓜和藕都是低熱量、高纖維的食物，對減肥有一定的幫助。黃瓜是一種低熱量的蔬菜，含有大量的水分和纖維，可以增加飽腹感，幫助控制食慾。藕含有豐富的膳食纖維和水分，也有助於增加飽腹感。因此，黃瓜和藕可以一起搭配食用，對減肥有一定的促進作用。然而，減肥還需要結合合理的飲食和適量的運動，建議在減肥過程中保持均衡的飲食，合理控制總熱量攝入。