吃海蔘對孕婦的好處 海蔘的功效與作用
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1、孕期可以吃海蔘,海蔘含有豐富的蛋白質,而且非常容易吸收,可以促進胎兒的生長髮育。
2、海蔘也含有大量的鈣和鐵,對媽媽和胎兒都有幫助,海蔘也可以增強機體免疫力。
3、海蔘對女性來説也有養顏美容的功效,所以孕期可以吃海蔘。孕期飲食上要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物,可以促進胎兒生長髮育。這類食物主要以肉類為主,包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。海鮮也含有豐富的蛋白質和鈣、鐵,比如海蔘等。
4、孕期要多吃青菜和綠葉菜,有通便去火的作用。
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