眼睛疲勞冰敷還是熱敷好 一旦用錯危害健康
隨着人們對手機等電子產品的依賴,人們的視力越來越差,初期還伴隨着眼睛疲勞乾澀等症狀。想要用毛巾敷一敷來緩解,選擇熱敷還是冷敷,卻又拿不定注意。
手機等電子產品已經慢慢侵入了我們的生活,不但交流溝通離不開手機,就連許多行政事務也需要藉助手機來完成。人們對手機越來越依賴,而作為直接接觸窗口的眼睛,卻伴隨着疲勞、乾澀等問題。
眼睛疲勞,除病理上的原因外,基本可以斷定是由於用眼過度造成的。眼睛是很脆弱的器官,出現疲勞情況,很多人便想着通過敷一敷來進行緩解,但是,是冰敷還是熱敷您知道嗎?
通常情況下,眼睛疲勞會同時伴隨着眼球充血、眼睛乾澀,嚴重者甚至會出現水腫。在這種情況下如果使用熱敷,很容易使眼部壓力過高,不但不能起到緩解疲勞的作用,長此以往,還極容易導致青光眼。所以,眼睛疲勞的時候,我們應該選擇的是冷敷。
但是,冷敷並不是冰敷。很多人喜歡在毛巾裏包裹冰塊來敷眼睛,同樣是不可取的。如果温差過大,容易加速眼部血液流動,很容易對眼部造成傷害。所以用常温的水來冷敷眼睛才是正確的。
眼睛是心靈的窗户,做好眼部保健很重要。如果你覺得眼睛疲勞,除了可以採用冷敷的方法,還有幾個小竅門可以試一試。
首先,我們可以做一做眼保健操,不過要注意手部清潔。然後,我們可以多眨眼睛,或者盯着流動的水或者遊動的魚來回的轉動眼睛。其次,我們要將手機屏幕調得暗一些,如果使用護眼模式就更好了。
這些只是保護眼睛的小知識,如果你能控制用眼時間,從源頭上防止過度用眼,才是保護眼睛的根本方法。
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