糖尿病患者能吃南瓜嗎 糖尿病人能不能吃南瓜
養生2.01W
1、糖尿病人可適量食用南瓜。
2、南瓜是一種低糖蔬菜,含糖量低於4%,升糖指數為75%,南瓜含有較多的膳食纖維和豐富的鈷,鈷可促進人體新陳代謝,參與體內維生素B12的合成,對糖尿病人有益。中藥認為,南瓜味甘,性温,入脾,胃經,對糖尿病患者有補中益氣的作用,可適當食用。 臨牀實驗證明,南瓜不存在明顯的降糖作用,糖尿病患者可適當食用蔬菜,每次100克為宜。患者要選擇低糖、低升糖指數的食物進食,還要平衡飲食,食物多樣化可保證血糖穩定。
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