孕婦吃糙米有什麼好處 孕婦吃糙米有哪些益處呢
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1、孕婦吃糙米有促進骨骼發育、促進大腦發育、預防神經管畸形等好處。
2、促進骨骼發育:糙米富含磷元素、鋅元素等骨骼發育必需的營養物質,孕婦適當吃糙米對促進胎兒的骨骼發育有好處,有助於胎兒骨骼強健;
3、促進大腦發育:糙米含有豐富的氨基酸,氨基酸攝入以後可以促進體內的蛋白質構成,對於促進體內的新陳代謝、促進大腦發育有好處;
4、預防神經管畸形:糙米含有豐富的葉酸、維生素E以及礦物質,均為胎兒大腦發育需要的營養物質,對於預防胎兒大腦神經管畸形有一定好處。
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