氣血不足的症狀 第三種尤為明顯需警惕
在生活當中,我們經常會碰到頭暈、暈眩、爬樓梯有氣無力的情況,其實這些症狀都是因為氣血不足的原因,除此之外還有哪些症狀呢?我們一起來看看吧。
在生活當中,我們經常會碰到頭暈、暈眩、爬樓梯有氣無力的情況,其實這些症狀都是因為氣血不足的原因,除此之外還有哪些症狀呢?我們一起來看看吧。
女人氣血不足的症狀有:頭髮逐漸稀少脱落,面色萎黃或面色蒼白,精神萎靡不振。嘴脣指甲淡白,失眠,頭暈,視力模糊,四肢痠麻。女性經血量少,顏色淡或月經推遲,甚至閉經。
主要症狀表現在:1.眼白的顏色變得渾濁、發黃,有血絲。
2.發為血之餘,頭髮乾枯掉髮,頭髮發黃、發白、開叉。
3.運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態。
4.皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑等。
然而氣血不足會導致臟腑功能的減退,引起早衰。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。
那麼氣血不足吃什麼好呢?
氣血不足需要飲食調養,可多食用黑芝麻、紅棗、豬肝、藕、桂圓肉、黑豆、烏雞烏雞、紅糖等食物促進造血補氣;還可運用藥補調養如當歸、阿膠、何首烏、枸杞子、桂圓、熟地黃、白芍、黃芪、黨蔘、人蔘等均有益氣生血功效。
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