怎麼把嗝打出來 幾個妙招幫你搞定
我們都知道,但人體吃進太多的氣體時,身體會自動出現排氣的症狀,比如打嗝或者是放屁。這都是正常的生理反應。但有的時候排布出來怎麼辦呢?下面教你幾招。
在日常生活中,我們常常會遇到這樣情況,比如突然某個夜深人靜的夜晚,胃部突然出現一陣痙攣的症狀,讓你瞬間從睡夢中清醒過來。總的來説,這就是大家經常在嘴邊説起的“打嗝”。打嗝一般都身體的正常反應。尤其是當我們吃法有誤時,身體就會自動做出這種現象。但也有一些人會打不了嗝,因此,這時候就需要大家尋找一些方法了。
1、喝茶
泡一杯暖暖的清茶,然後一小口一小口的喝,直到將茶喝掉為止。這時或許你就感覺到有氣體漸漸的在往上排了,建議大家在這個期間一定要放鬆,因為越緊張越在意,內部的氣體就會出現阻礙的現象。因此,只有在全身都沒有防備的狀態下,嗝自然而然的就會打出來了。當然了,如果不喜歡喝茶的話,也可以用温水來代替,這個沒有多大的要求。
一般胃部脹氣主要是因為脾胃濕熱導致濁氣既不能上升,但又不能下降,逆氣就很容易引起的胃脹氣。因此,這時候大家可以通過一些小技巧來改善,比如按摩。可以叫你身邊的人,幫你按壓一下後背。這個方法有效幫你疏通胃氣,讓氣體順利的從口腔中打出來。
3、轉移注意力
之所以打不出嗝,主要是與患者的心理有關,尤其是對於心情比較急躁的人,往往濁氣就會一直停留在胃部,導致遲遲打不出嗝。所以,建議大家這時候刻意稍微轉移一下自己的注意力,比如看電視或者是聽歌,或許等會就會不由自主的打嗝了。
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