口臭的原因和治療方法 讓你輕鬆遠離口氣的煩惱
生活中你是否也有口臭的煩惱呢?口臭不僅影響自己的心情,而且在日常與人交往中也會產生許多的尷尬,讓自己變得不自信。那麼下面瞭解下口臭的原因和治療方法吧。
我們日常的飲食中有許多帶有刺激性的食物會導致口臭,比如大蒜、大葱、韭菜等。還有愛喝酒、抽煙、喝咖啡的人也會出現口臭。但是如果你沒有上述的習慣還有口臭那就可能是以下四種原因:
一、牙齒問題
有些人吃完飯不及時刷牙清除口腔的食物殘渣,牙縫中的食物腐爛產生了惡臭。還有可能是你的牙齦出現了問題,可以去口腔醫院檢查一下,定期的要清理牙結石。
二、腸胃消化道的疾病
可能是由於你的胃有炎症或者胃火大導致的,要不就是腸道的消化吸收功能出現問題,食物長期堆積發酵產生了難聞的氣味無法排出,最終通過口腔排出形成了口臭。
三、便祕
通常長期便祕的人都會有口臭,這個原因很簡單,身體的垃圾毒素長期在腸道無法排出,產生了氣體就形成了口臭。這個原因造成的口臭首要問題就是解決便祕的問題。
四、內分泌失調
內分泌失調常見的人羣有;正在生病的人、不按時吃飯減肥的人、經期的女性、處於更年期的人羣等。這幾類的人體內的激素分泌失衡,所以導致了口臭。
不論是哪種原因導致的口臭,都説明你的身體出現了問題。以下是治療口臭的方法,一起學起來吧。
1、保持口腔的衞生
要想不口臭,首先要從根源下手,所有引發口臭的原因的根源就是你所吃進去的東西。每次吃完飯儘量都做到及時的刷牙漱口,這樣可以有效地防止口腔內的細菌滋生,也會減少許多牙齦的問題。如果上班不方便刷牙的話,可以買瓶漱口水隨身攜帶,每次吃完食物進行口腔的有效清潔。
還要定期的去看牙醫,如果有蟲牙、牙結石等牙齒的問題要及時的治療,不能拖着到最後只能痛到去拔牙了。
2、多喝水
還是永恆不變的辦法,那就是多喝水。不願意喝水的年輕人可以喝檸檬水,酸酸甜甜的,許多人口臭的同時會感到嘴裏發乾發苦,那就是口腔內沒有水分,檸檬中的成分可以刺激唾液的分泌,從而保持口腔的濕潤。
抽煙的男士可以多喝些綠茶,每次抽完煙為了清除口腔異味大多數人都會選擇吃口香糖,但這個辦法是治標不治本的。綠茶除了有殺菌消炎的功效外,其中的茶酚物質可以有效的治療口臭。
3、清淡飲食
一般有口臭的人吃東西口味都是偏較重的,喜歡一些辛辣帶有刺激味道的食物。這些東西不但會刺激胃部造成負擔,長期吃還會上火導致胃火大從而引發口臭的問題。
要想擁有一個健康的腸胃,那我們平時就應該控制飲食了,多吃一些健康的蔬菜水果,儘量少吃辛辣含油量高的食物。每次飯後可以喝一點酸奶增加腸道有益菌,幫助我們更好的消化食物。
你找到自己口臭的原因了嗎?口臭雖然很煩人,但是並不是不可治癒的,做到日常預防,早日治療就可以啦。
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