晚上巧用白醋瘦肚子 輕鬆恢復苗條身材
據研究表明,醋能放緩胃的消化速度,從而讓人的食慾下降。而平時只需要四小勺的醋就能達到這樣效果,也就是普通沙拉醬的味道,即使是怕酸的人也能接受。
對一些長期坐在辦公室裏的白領和家庭主婦來説,她們比較關心的問題就是如何將胖起來的小肚子瘦下去。因為每天都在忙着工作而缺乏運動,不論是大腿、小腿或者是小肚子都在逐漸凸起。這是因為身體的新陳代謝不循環,吃下去的東西不容易消化才導致轉化成了剩餘的脂肪。許多人聽説通過喝醋的方法可以達到減肥的效果,那麼晚上用白醋瘦肚子效果好嗎?
我們都知道食用蘋果醋可以讓腰間的贅肉消失。而且國際超模海蒂·克拉姆看起來就是很知道這個小祕訣。她在每餐之前都會喝上一大口蘋果醋,深信這樣做就可以保持娜的身姿。據研究表明,醋能放緩胃的消化速度,從而讓人的食慾下降。而平時只需要四小勺的醋就能達到這樣效果,也就是普通沙拉醬的味道,即使是怕酸的人也能接受。
白醋是我們在廚房中經常見到的調味劑。平時在吃餃子或者炒菜時都會用到。而我們所説的巧用白醋減肥就是蘋果醋。因為蘋果醋中含有豐富的維生素C,能夠促進腸胃循環。在每次吃完飯後喝一些白醋,對瘦大腿和瘦肚子都有很不錯的效果。
但是白醋也不是隨便什麼時候都可以喝的,並不建議作為日常飲料來飲用。大家可以參考一下幾點:早餐前空腹喝一杯;午餐和晚餐過後上喝掉一杯。還要注意一點就是,喝醋的時候胃部會有灼燒的感覺,所以剛開始時不要大量飲用。
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