水煮大白菜的熱量 水煮大白菜的熱量高嗎
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1、水煮大白菜每100g有13kcal的熱量。水煮白菜熱量不高,是一種減肥的好食物。
2、大白菜還富含維他命和鉀,鈣,鐵,鋅等,是一種價格低廉的蔬菜。可炒食、做湯、醃漬,是中國人餐桌上不可缺少的一道美食。
3、在減肥期間吃白菜是一種比較好的選擇,因為白菜裏面含有的膳食纖維比較的豐富,熱量也比較的低,特別適合減肥的人羣。
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