甩掉頑固細紋 5大食物幫你忙
“細紋”是每個MM都擔心的問題,隨着年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少..
“細紋”是每個MM都擔心的問題,隨着年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少,長期乾燥缺水會大大加速它的產生,再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺,乾燥便成了最容易遭遇的問題,這也是為什麼細紋最先光顧眼睛的緣由。
當然如果長期乾燥缺水會大大加速它的產生。從這時開始“細紋”就從以前的“暫時性”、“不確定”到“固定”了下來。
所以,愛美麗的MM一定要開始注意臉上的細紋了哦!我們要在搖籃裏把它扼殺掉!讓別人看不出我們到底幾歲了,為自己的青春按下慢速鍵!
【細紋成因】
1乾燥寒冷的氣候 日曬、濕度過高,濕度較低等等因素。
2環境和化學因素,如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑,以及長時間的空調環境。
3飲食睡眠習慣,如偏食、飲水少、失眠等。
4乾性皮膚,或肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收縮等。
5職業:因工作需經常接觸到油脂、含氯碳氫化合物(例如多氯聯苯)。 通常眼角發乾,不做表情時眼角並沒有紋路,對付幹紋使用有補水功能的眼霜就可以了。
“細紋”是每個MM都擔心的問題,隨着年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少..
哪些食物是抗皺專家?
1.多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。
真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素,皮膚即失去了彈性,出現皺紋。所以,多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的發生,使皮膚保持彈性和細膩。
2.多吃些富含核酸的食物 此類食物,如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年來研究發現,補充核酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產生。
研究人員以30名女性作為對象,讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察,9個人臉上的老年斑消失,5個人臉上的皺紋消失,8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤,其他人的肌膚均比以前有所改善。
“細紋”是每個MM都擔心的問題,隨着年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少..
3.多吃些富含鹼性的食物 酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裏的乳酸、尿酸含量相應增加。
這些物質隨汗液來到皮膚表面,就會使皮膚變得沒有活力,失去彈性,尤其會使面部的皮膚鬆弛無力,遇到冷風或日光暴曬,容易裂開。多吃些鹼性食物,可使血液呈現弱鹼性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對皮膚的侵蝕、損害。
4.多吃富含膠原蛋白的食物 例如,豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析,每百克豬皮中含蛋白質26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。
特別是肉皮中的蛋白質,主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料,能使人體皮膚長得豐滿、白嫩,使皺紋減少或消失,使人顯得年輕。
“細紋”是每個MM都擔心的問題,隨着年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少..
5.維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤 維生素C、E為抗氧化劑,可防止皮下脂肪氧化,增強皮膚表皮和真皮細胞的活力,避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚,使皮膚獲得足夠的營養,避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利於抗皺。
-
自制水果美白麪膜 盡顯美容魔力
新鮮美味的水果可以通過DIY成為美白麪膜,有的能夠成為自制美白麪膜,有的能變身補水面膜,還有的能幫助你美白祛斑。製法:取雞蛋分離出蛋白,加入檸檬汁,充分攪拌後,加入麪粉,成糊狀。新鮮美味的水果可以通過DIY成為自制面膜,有的能夠成為自制美白麪膜,有的能變身補水面膜,還...
-
汗蒸皮膚會變白嗎 汗蒸能美白皮膚嗎
汗蒸,作為一種古老而又獨特的美容方法,自古以來就備受人們推崇。它不僅可以幫助人們舒緩身心,促進血液循環,還被認為對皮膚有着各種美容功效,其中包括美白。然而,汗蒸是否真的能夠使皮膚變白,這個問題一直備受爭議。首先,我們需要了解皮膚美白的原理。皮膚美白通常是指...
-
六個保濕錯誤 讓肌膚更容易乾燥(組圖)
這些部位分別是眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部7個部位,是最容易被女人忽略的保濕死角。導語:保濕保濕,乾燥的秋冬季節裏,怎麼能忽略了保濕這個重要的名詞呢?不過,不知道是什麼原因,似乎你的保濕工作總是成效甚微,看起來肌膚依舊乾燥難耐。這或許是因為...
-
如何判斷皮膚類型 瞭解自己的膚質讓護膚得到最佳的效果
我們每天都在護膚,但我們真的瞭解自己的皮膚嗎?在護膚這件事情上,我們不能盲目。只有真正瞭解清楚了自己的膚質,在護膚時才能達到事半功倍的效果。皮膚大致可分為油性、乾性、中性、混合型四類,瞭解清楚自己的皮膚類型有利於我們選擇最適合自己的護膚產品,制定合適的...