消除腿上雞皮膚小妙招 5個方法讓肌膚光滑透白
擁有雞皮膚的女生都會很自卑,夏天不敢穿短褲短裙,害怕被別人看到,那麼該如何改善雞皮膚呢?今天我們就教大家改善雞皮膚的方法,讓你的夏日大膽露。
雞皮膚不是病,但是擁有雞皮膚對女生來説會增加許多煩惱,夏天要穿短褲短裙,雞皮膚坑坑窪窪太難看,那麼雞皮膚該怎麼消除呢?有什麼有效的方法呢?今天我們就結合實踐,告訴你真正有效的方法,雞皮膚小姐姐不用愁,讓你擺脱雞皮膚的困擾。
一、雞皮膚產生的原因
首先我們要先了解雞皮膚產生的原因,雞皮膚又叫毛周角化症,是由於毛囊發育不良造成的,好發於青春期,主要在四肢以及背部,主要是遺傳引起的,有50%的機率遺傳給下一代,所以是刻入基因的,沒有辦法根治,那麼是不是就束手無策了呢?當然不是,雖然無法根治但是我們可以改善。
二、雞皮膚的改善方法
1、去角質
雞皮膚其實就是角質層過厚引起的,所以定期去除角質,能有效的改善雞皮膚,雞皮膚常見於腿部和手臂,可以使用去角質的產品於腿部和手臂,但是不可天天使用,頻率控制在一週一次,因為雞皮膚同時伴隨着乾燥,若是太頻繁會加劇雞皮膚,一週一次是比較理想的,去角質的產品要根據自己的情況選擇。
2、做好潤膚工作
因為雞皮膚不僅粗糙,還常常伴隨着乾燥,所以我們要做好保濕,在使用完去角質產品或者洗澡之後,使用潤體乳,潤體乳分為兩種,一種是普通補水的,另一種是有功效的,有雞皮膚的女生,應該兩種搭配使用,雞皮膚部位使用有功效的含有果酸的潤體乳,而其他部位則使用普通補水的潤體乳,一定要堅持使用,效果會很顯著。
3、注意日常防曬
防曬是我們日常都要做的,對於擁有雞皮膚的女生來説,更應該做好,因為紫外線會讓皮膚衰老,加劇皮膚問題,若是不做好防曬,會讓雞皮膚變得更加嚴重,所以夏天塗好潤膚露的同時,還應該塗好防曬霜,若是去海邊,則更應該做好防曬,塗抹防曬霜的同時避免暴露過多的皮膚,別讓之前做的護膚工作都白費哦。
4、多食用含維生素A的食物
雞皮膚是基因自帶的,有雞皮膚的人體內維生素A含量會偏少,所以想要改善雞皮膚,應該多吃含有維生素A的食物,市面上的蔬菜水果都含有維生素A,所以日常只要增加瓜果蔬菜的攝入就可以了,飲食上的改善不會見效很快,需要長期堅持,改善雞皮膚是從一點一滴做起的,心急是吃不了熱豆腐的。
5、加強體育鍛煉
日常應該加強體育鍛煉,運動能加快新陳代謝,幫助我們的身體排毒,讓我們的皮膚更加光滑,對於雞皮膚也能起到改善的作用,所以應該有健身的習慣,而且體育鍛煉還能讓我們的身材更好,一舉兩得。
今天我們介紹了改善雞皮膚的5個方法,雞皮膚是無法根治的,但是可以通過日常的努力來改善,堅持就會有效果。
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