正確認識拔罐減肚子穴位 減出你的好身材
拔罐減肥是利用我國傳統的經脈療法發展而來,通過對人身體經脈的疏通,增強脾胃的功能,促進人的新陳代謝,將肚子上多餘的脂肪消除掉,拔罐減肚對人體的整個機能都有好處
背部的中脘穴 大橫穴 關元穴的減肥效果比較好,使罐在穴位上停留20分鐘,每週2-3次,脾臟的功能不足時,液體在體內的流動比較慢不利於心臟血液的流通,整個人體的各方面的機能也會受到影響。腰部和臀部肥胖的人,產後肥胖的人,大腿胳膊肥胖的人以及想要擁有更完美身材的人都可以用拔罐減肥,拔罐減肚子不僅健康而且不反彈。
拔罐減肚子的人在拔罐後千萬不要暴飲暴食,要有合理的飲食習慣,早餐燕麥片,雞蛋,無糖豆漿,也可以喝水但是不要吃主食。午餐:米飯,蔬菜,肉類(不可過多)。晚餐:黃瓜,西紅柿,蘋果,酸奶等。減肚的人在餓的時候要適當進食防止低血糖和胃病的發生。
拔罐減肚子還能調節人的食慾,即使不再拔罐了依然可以保持健康的飲食和完美的身材,但是要注意拔罐減肚子不適合體質較差的人。拔罐就是把罐裏面的空氣抽出,使罐緣緊附皮膚表面牽動肌肉 皮下腺體以及血管和神經從而改善全身血液循環,在拔罐的時候配合燃脂精油可以加速代謝產生的毒素和多餘的脂肪,讓長期處於遲鈍的經脈活躍起來,效果更佳。
下肢穴位,如果你想減肥你需要將罐吸拔在血海穴,使罐在穴位上停留15到20分鐘,每週2至3次,還有利於血清利濕。還有一個穴位是足三裏穴,他的功效是通經活絡,補中益氣,罐在穴位停留15-20分鐘,每週2-3次。
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