入秋中藥茶飲減肥 讓脂肪持續燃燒
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法..
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法,中藥茶飲,日常代替飲料,果汁,您會看到一向不到的效果哦。
健脾瘦身茶 適合氣虛者
材料:葛根2錢,杜仲1錢,黃耆1錢,伏苓1.5錢,荷葉1錢,丹蔘1.5錢(腹瀉嚴重者加重葛根的量)。
作法:將藥材平均分為3份,每份加250cc沸水沖泡,燜約20分鐘,即可代茶飲用。
功效:健脾補氣,止腹瀉,化痰消脂,利水濕,促進腦部血液循環;適用於肥胖易喘、疲乏無力、腹瀉便軟、尿頻尿多、白帶清稀等屬氣虛體質者。
口感:荷葉味道重,有些中藥渣,熱飲比冷飲好喝。
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法..
中藥減肥 荷葉茶
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可衝一茶杯。
3、基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法..
全方位消脂茶 大家都可喝
材料:荷葉1.5錢,黃耆1錢,何首烏1.5錢,玫瑰花1錢,草決明1.5錢,桑寄生1錢,葛根1.5錢,麥冬2錢。
作法:將上述材料加3000㏄水浸泡30分鐘,大火煮沸,轉小火燉煮1小時。(2人份)
功效:適用於一般人。
口感:淡淡的玫瑰花香,降低中藥濃烈的味道,趁熱喝較入口。
-
內分泌失調導致肥胖 瘦不下的原因
健康的人體是由內分泌系統各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象。每個胖子都在喊着減肥,可是要怎麼減肥卻沒有一個明確的方向。還有的人就是每天都有堅持鍛鍊節食...
-
中醫開穴減肥 教你如何塑造身材
開穴減肥是屬於中醫方面的減肥方式,是屬於鍼灸類型的,根據每個人的體質看的並不是每個人都適合的。鍼灸減肥被認為是相對安全可靠。那麼,減肥效果到底如何呢?很多女生每天都喊着自己要減肥,但是遲遲都沒有行動,還有的行動了卻一斤也沒有掉。減肥的失敗令很多人失望...
-
血虛的人怎麼減肥 血虛者的減肥大作戰健康美麗兩不誤!
在中醫理論中,血虛是一種常見的體質類型,其特徵為面色萎黃、眩暈乏力等。對於血虛的人來説,減肥更需要注意身體的平衡和健康。1.調整飲食:血虛者在減肥期間,應以養血為主,選擇富含蛋白質、鐵質和維生素B12的食物,如瘦肉、魚、雞蛋、豆製品等。同時,多吃新鮮蔬菜和水果,...
-
鍼灸減肥加運動效果會怎樣 讓你知曉鍼灸減肥的功效
減肥效果圖讓我們大吃一驚,他們是怎麼減肥的?沒錯是鍼灸。減肥鍼灸有一定的減肥功效,鍼灸只是一種物療,更需要我們結合實際,做適當的運動才能真正達到減肥效果!減肥效果圖讓我們大吃一驚,他們是怎麼減肥的?沒錯是鍼灸。減肥鍼灸有一定的減肥功效,鍼灸只是一種物療,更需要...