鍼灸減肥療程較長 但是瘦身效果非常好
鍼灸減肥法操作比較簡便、而且相對來説比較安全可靠,受到了很多肥胖者的歡迎,成為了一種非常流行的減肥方式。運用鍼灸減肥法期間配合適當的户外活動更加好。
鍼灸減肥是中醫理療減肥方法,是利用刺激穴位對身體機能進行調整,見效比較緩慢,要反覆的治療。一般需要堅持三個多月的強度治療(超級胖的至少要六個月以上),是一種緩慢調整的過程,治療結束,體重可以保持一到三年不變。
在進行鍼灸減肥前應該知道這些注意事項
1.大家都知道,很多人都不是全身胖,一般都是局部需要減,這時候選擇鍼灸減肥效果很好,有針對性。
2.治療期間不能停止,要天天堅持做。至少3個療程才可以達到目的,肥胖嚴重的患者應每一階段分3個療程,每一階段隔1個月,不要持續治療。
3.鍼灸減肥要配合飲食,飲食的原則是高蛋白,低脂,低糖,三餐要按時,而且晚餐越早吃越好。運動也不能少,配合適當鍛鍊,如散步、慢跑等,可以使鍼灸減肥效果更好。
4.適合鍼灸的年齡在20到40歲之間,但也有個體差異。有些人用針刺減肥方法效果不好,對有效的人來説,這也是也是一個漸進的過程。指望快速瘦下來手部可能的。
5.根據每個人的具體情況,可和多種減肥方法結合,花草茶、藥浴、按摩等都是非常好的,可以縮短減肥的療程,效果也更加好。
6.鍼灸的時候有眩暈、疼痛、噁心等症狀,應立即中斷,這是不良的反應。在治療過程中,厭食、口渴、尿頻等都是正常反應。因為通過鍼灸,身體內部器官的功能不斷調整,導致新陳代謝加快,能量消耗大,因此出現這些狀況。當身體適應了這種調整,症狀就消失了。
-
鍼灸減肥的利弊有哪些 這種瘦身方法的原理是什麼
很多人都知道鍼灸減肥方法是一種非常不錯的減肥方法,而且好處也似乎有很多。但其實鍼灸減肥方法還是有一定壞處的,所以下面就來和大家説一説這個問題吧。不少的女性朋友為了追求身材美,通過各種的方式來進行減肥,當然適當的減肥對身體健康是有好處的,不過也有不少人...
-
鍼灸減肥靠譜嗎 揭祕中醫養生之道
很多肥胖患者往往會藉助於各式各樣的方法去嘗試減肥,但是效果都很一般。但是,如果減肥通過鍼灸來實現的話,會有不一樣的良好效用。不過該有的風險還是不可避免。不少人為了實現減肥的目的而嘗試了諸多的方法,就是沒有起到明顯的效用。其實,減肥關鍵還是要堅持,不論是...
-
鍼灸減肥的利弊 這些實用性內容一定要了解清楚
擁有一副好的身材,基本上每個妹子都想要的,在日常生活中我們有多種減肥方式,而鍼灸減肥就是其中的一種。那麼,你知道鍼灸減肥存在哪些利弊嗎?一起來看看吧。關於減肥這個話題,一直以來都是妹子們飯後熱聊的話題。特別是對於一些吃貨來説,想要減肥是難以堅持下去。但是...
-
減肥按摩穴位圖 幫你瘦身排毒兩不誤
很多女性為減肥可謂是想方設法,無論是辛苦的節食,還是瘋狂的運動,都會一一嘗試。但想説的是,其實減肥還有一個方法,那就是按摩。適當的按壓可以達到瘦身的目的。對於現在的很多上班族的人來説,每天久坐,再加上飲食又不節制,肌肉得不到鍛鍊,體重就很容易出現飆升的現象,嚴...