楊丞琳曬頸部刮痧 刮痧的好處有哪些
楊丞琳在微博曬出頸部刮痧的照片,還留言稱:“聽説感冒喉嚨痛時,在前後頸部刮痧會比較舒緩,我等着!明天告訴大家有沒有效。”照片中,她的脖子上刮痧的痕跡非常明顯。
24日晚,楊丞琳在微博曬出頸部刮痧的照片,還留言稱:“聽説感冒喉嚨痛時,在前後頸部刮痧會比較舒緩,我等着!明天告訴大家有沒有效。”照片中,她的脖子上刮痧的痕跡非常明顯。
對此,有網友留言稱,“我感受過,真的痛,注意身體”、“多喝點水,好好照顧自己”、“説!是不是我浩哥(李榮浩)乾的”。
一般所説的刮痧,又可稱為抓痧或撮痧,顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體,在人體體表特定部位,施以反覆的刮、捏、提、擠、挑,使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血,以達到調整身體功能,恢復正常的生理狀態。
人體可以刮痧的部位很多,常用的有第七頸椎上下左右四處,喉骨兩旁,兩臂彎,兩腿彎,脊椎兩旁,前胸肋骨間,後背肋骨間,兩足內外踝後的足跟肌腱處,左右肋下肝脾區,以及兩肩胛崗上和崗下等處。
楊丞琳在微博曬出頸部刮痧的照片,還留言稱:“聽説感冒喉嚨痛時,在前後頸部刮痧會比較舒緩,我等着!明天告訴大家有沒有效。”照片中,她的脖子上刮痧的痕跡非常明顯。
背部刮痧取俯卧位,肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。刮痧的適應症:感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。
先將準備刮痧的部位擦淨,用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油,在確定部位進行刮痧。 刮痧要順一個方向刮,不要來回刮,力量要均勻合適,不要忽輕忽重。如有痧症,連刮兩臂彎十幾下,即出現暗紫色的條條痧痕。
楊丞琳在微博曬出頸部刮痧的照片,還留言稱:“聽説感冒喉嚨痛時,在前後頸部刮痧會比較舒緩,我等着!明天告訴大家有沒有效。”照片中,她的脖子上刮痧的痕跡非常明顯。
按上述刮痧部位,一般每處可刮20下。如患有頭痛或喉痛,則取坐位;頭暈眼花或胸腹疼,則取仰位;如肩背腰骶等處疼,則取俯卧位。 一般是按照前面介紹的刮痧部位,如能依次刮完,病人立即感到輕鬆,可讓病人休息幾分鐘,在前胸、後背肋間、頸椎上下,或兩肩腫崗上崗下,再每處刮動十餘下,再飲糖姜水或白開水,病人會異常舒暢。
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