大腿肌肉拉傷怎麼辦 大腿肌肉拉傷處理方法介紹
經驗3.08W
1、休息,受傷以後,應立即停止大腿關節的活動,注意卧牀休息,避免下地行走負。
2、可以在大腿肌肉拉傷的部位用冰袋進行冷敷,讓受傷部位温度降低,減輕炎症反應和肌肉痙攣,緩解疼痛抑制腫脹;
3、加壓包紮,用彈力繃帶包裹受傷的部位可以適當加壓,減輕腫脹,注意不要過度加壓,否則會加重包裹處的腫脹、缺血;
4、將大腿抬高,注意要高於心臟水平,可以促進血液及淋巴的迴流,減輕充血,並能夠促進消腫;
5、可以用下肢的長腿石膏或者支具進行固定治療。
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