減肥可以吃關東煮嗎 減肥吃關東煮有什麼不好
經驗1.5W
1、關東煮可以考慮只吃蔬菜。關東煮裏面的肉丸子等食物很多都是澱粉、脂肪做的,人工合成的東西比較多,所以這類食物熱量是比較大的。
2、另外需要説明的是,關東煮與肥胖的關係主要是看攝取熱量的多少和消耗的平衡,如果攝取大於消耗,那麼就完全有可能導致風胖的情況。
3、因為肥胖是高熱量食物在體內堆積同時又沒有消耗造成的,所以吃關東煮千萬不要經常吃,偶爾吃一次還是問題不大。如果經常吃,同時每天通過鍛鍊等方式消耗熱量,也不會導致肥胖。
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