哺乳期便祕怎麼辦?
方法/步驟
1首先,也是最基本的每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便。多喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。
2平時多吃蘿蔔。生吃半斤左右的蘿蔔能通便,因為蘿蔔富含維生素C,有消除積滯、解毒的功效。但哺乳期的媽媽要注意食量,不宜一次吃太多,因為蘿蔔是寒性食物。
3每天早上吃一兩根香蕉。香蕉具有通便作用,還可以治大便乾結,而且不會對身體產生任何副作用。
4常吃白菜,白菜性微寒,味甘,具有解毒除熱.通利腸胃的功能。白菜中維生素C較多,可以促進腸壁的蠕動,利於消化,防止大便乾燥。
注意事項
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隨身佩戴什麼最旺運女孩
佩戴紅色或金色的首飾、手鍊或項鍊可能會給女孩帶來好運氣。此外,一些人認為佩戴象徵幸運的物品如四葉草或幸運石也有助於吸引好運。最重要的是,信任自己和積極的態度也是吸引好運的關鍵。...
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2020年什麼花最旺
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