女生在大姨媽期間要注意些什麼 女性月經期注意事項
1、保證睡眠。女生在來大姨媽的時候,身體比較虛弱,因此,這個時候的女生應該避免劇烈運動,注意休息,保證睡眠。
2、注意衞生。很多女生都知道,在姨媽期間是不可以盆浴的,否則容易發生感染,但是在日常生活中,無論來沒來大姨媽,每天晚上都要清洗私處,保持私處的乾淨衞生。
3、放平心態。女生在來大姨媽的時候容易心煩氣躁,但實際上,狂躁的心情會引發內分泌紊亂,所以這個時候的女生要放平心態、控制情緒。
4、多喝熱水。在姨媽期間,女生要避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲品,否則容易導致月經不調,應該多喝熱水,既可以舒緩腹部的疼痛,又不會產生刺激,如果可以的話,喝紅糖薑茶更好一些。
5、注意保暖。如果女生在姨媽期間沒有做好保暖工作,那麼體內的血液循環速度就會降低,從而導致經血不易排出,引起小腹疼痛。
6、避免同房。由於姨媽期間女生的子宮內膜脱落,其表面會形成創傷,如果這個時候同房的話,細菌從陰道進入後,容易逆行而上,從而進入子宮內部,引發子宮炎症。
7、正確用藥。女生在姨媽期間不可使用活血化瘀的藥物,否則會加大經期出血量。
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