經期不能吃的水果 主要是這四種類型
1、一些性偏冷的水果不宜吃
2、冰鎮水果
3、酸澀的水果
4、反季節水果
方法/步驟
1一些性偏冷的水果不宜吃,容易造成血液不流暢,寒邪侵入人體。比如梨、香蕉、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果,女性在月經期間是一定不能吃。
2冰鎮水果。即便是温熱性的水果也不能夠直接從冰箱裏拿出來吃。例假期間如果吃了冰品,經血比較難排出,於是形成血塊,子宮這時不得不加大收縮的力度排血,從而形成痛經等等不適的症狀。
3酸澀的水果。女性在經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可能引起消化障礙導致經血排出異常。比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4反季節水果。反季節水果營養價值打了折扣,而且可能使用一些化學農藥進行催熟,一定程度上對人體非常不利。而在月經期間,女性身體免疫力下降,更加不宜食用這類食物。就像春天的西瓜、蘋果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等等。
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