眼睛乾澀疼怎麼辦
在日常生活中,用眼過度的人都會出現眼睛乾澀的症狀,此時,找到合適的解決辦法才能緩解眼部的疲勞,所以,接下來就分享給大家關於眼睛乾澀疼痛該怎麼辦的處理辦法。
方法/步驟
1方法一:熱敷。用被熱水燙過的毛巾敷在雙眼上面,類似於熱敷的性質,會讓雙眼得到充分的放鬆而出現舒適的感覺。或者用搓熱的雙手捂着雙眼也可以。
2方法二:做眼保健操。敲打眼眶。平時有空就做眼保健操,或者敲打眼眶四周。注意:一定要洗乾淨手再進行。
3方法三:看遠處。工作間隙,注意休息雙眼,看看遠處的風景,有助於放鬆眼部肌肉。
注意事項
在掌握了能夠有效緩解眼睛乾澀疼痛的辦法後,大家在平時還要注意室內要保持一定的濕度,並且要按時作息。
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