眼睛模糊按哪個穴位 視力下降如何按摩
1、揉睛明穴
睛明穴在鼻樑兩側,距內眼角約半釐米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下後上擠壓,上下擠壓一次為一拍,連續做四個八拍。
2、揉四白穴
四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處。用雙手食指按壓,按壓面不要太大,一按一鬆為一拍,一般連續做四個八拍。
3、揉太陽穴
太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約1寸的地方。雙手拇指的螺紋面按在太陽穴上,一按一鬆為一拍,一般連續做四個八拍。
按摩完畢後,還可以用濕熱毛巾敷雙眼,每次10~15分鐘。通過按摩穴位和熱敷雙眼可以達到增強血液循環,改善神經功能,消除視覺疲勞的功效,但要注意在局部皮膚有癤腫時不能按壓,以免炎症擴散。如果通過上述處理,仍無明顯好轉,那就需要到醫院看眼科醫生了。
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