一杯奶茶多少卡路里 多少卡路里一杯奶茶
經驗2.23W
1、奶茶的熱量與加糖的多少有關,以一杯600毫升的奶茶為標準:無糖,其熱量為287大卡;正常糖,其熱量為393大卡;加奶蓋,其熱量為564大卡。
2、奶茶中使用的奶粉及相關配料都是高熱量食物。研究顯示,一杯奶茶和一瓶可樂的含糖量差不多,即使是低糖、去糖或無糖的奶茶,也都含有糖。《中國居民膳食指南》中規定“每天糖的攝入量不要超過50克,最好控制在25克以下”,而正常甜度的一杯奶茶含糖量就達到了35克。
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